TreuePost - Ein Magazin der Stadtsparkasse Wuppertal

19 Fotografie: Jens Grossmann Text: Nadine Diab Das Wohlbefinden steht im Mittelpunkt Das Gesundheitsstudio „Fühlbar fit“ bietet einen bunten Blumenstrauß an innovativen Fitnessangeboten – vom EMS-Training bis hin zum Schlafcoaching. Hier ist der Name wirklich Programm: Auf rund 100 Quadratmetern hilft der ehemali- ge Profisportler seit 2013, Kundinnen und Kunden fitter zu werden und sich wohler zu fühlen. Wichtig ist dem Triathleten und seinem siebenköpfigen Team in seinem Studio in Cronenberg die ganzheitliche Betrachtung: „Gemeinsam schauen wir ge- nau, was passt und wo die Reise hingeht“, erklärt der 46-Jährige. Mittels umfassender Körper-Analyse wird vor dem Trainingsstart der Ist-Zustand gecheckt, danach ein persönlicher Trai- ningsplan ausgetüftelt, der genau auf das Fitnesslevel zugeschnitten ist. Die Pläne sind so individuell wie die Kundschaft von „Fühlbar fit“: Sven Steup trainiert Profi- sportler wie die Herrenmannschaft imRoll- hockey des RSC Cronenbergs, aber auch Einsteigerinnen und Einsteiger. In der „Fühlbar fit“-App können Trainings- erfolge dokumentiert werden und es gibt neben einer Ernährungsberatung sogar maßgeschneiderte Workouts für zu Hause. Entspannen kann man sich nach erfolg- reichem Training übrigens wunderbar im Studio. In der „Relax Lounge“ erholt sich der Körper herrlich bei einer Massage im Wasserstrahl-Bett. Was will man mehr? Danach gibt es als Sahnehäubchen noch ein Schlaftraining „Fit for Sleep“ von Sven Steup. Dann geht es wohlig, entspannt und fühlbar fit nach Hause. „Wir bieten für jedes Level eine Leistungs- diagnostik an“, betont der Fachmann. Über die Atemgas-Analyse wird beispielsweise geschaut, wie der Körper Sauerstoff auf- nimmt und verwertet. Gemessen werden unter anderem die Herzfrequenz und die maximale Sauerstoffaufnahme. Sven Steup erklärt: „So können wir die optimalen Trai- nings- und Leistungsbereiche abdecken.“ Wer wenig Zeit hat und schnelle Erfolge er- zielenwill, kannvia EMS-Trainingdie Fitness steigern. Dahinter verbirgt sich die innova- tive Elektro-Muskel-Stimulation-Methode. Acht Elektrodenpaare werden im Training an den Hauptmuskelgruppen angebracht. Was bringt das? „Durch die Elektroden flie- ßen ungefährliche bioelektrische Impulse, die diese und alle dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln stimulieren und trainie- ren“, sagt Sven Steup. TreueWelt // Neue Partner Fühlbar fit Hauptstraße 49 42349 Wuppertal Telefon 0202 87057237 fühlbarfit.de